Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τεράστια σωματική και ψυχική εξάντληση. Οι πάσχοντες από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν αισθάνονται ανακούφιση μετά από ανάπαυση, αντίθετα η κόπωση τους συνεχίζει να επιδεινώνεται. Σιγά-σιγά, αυτά τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης μπορεί να γίνουν εξουθενωτικά, εμποδίζοντας τον ασθενή από μια φυσιολογική ζωή.
Για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν ήταν αποδεκτό από την ιατρική κοινότητα. Η κλασική ιατρική θεωρούσε ότι οι πάσχοντες ήταν φυγόπονοι ή κατά φαντασίαν ασθενείς, και δυστυχώς μερικοί ιατροί (σπάνια πλέον) ακόμα πιστεύουν ότι οι ασθενείς χαριεντίζονται. Για τους περισσότερους ιατρούς, ευτυχώς πλέον το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έχει πλέον αναγνωριστεί και υπάρχουν ερευνητικά προγράμματα για την καλύτερη κατανόηση των αιτιών της νόσου, για να βελτιωθεί η διάγνωση, η ανακούφιση από τα συμπτώματα, και να βρει δυνατότητες αντιμετώπισης των συμπτωμάτων. Όσοι υποφέρουν από κόπωση σε καθημερινή βάση, δεν μπορούν να αναλάβουν τη φροντίδα του εαυτού τους, πόσο μάλλον της οικογένειάς τους ή τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι κάπως δύσκολο να διαγνωστεί, καθώς δεν υπάρχει ειδική ιατρική εξέταση ή διαγνωστικός δείκτης που να σχετίζονται με αυτό. Αντ 'αυτού, καθορίζεται από μια συλλογή των συμπτωμάτων.
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης παρουσιάζεται αρχικά με την έναρξη της επίμονης κόπωσης. Η έναρξη της κόπωσης είναι συνήθως απότομη και συχνά ακολουθεί μια γριπώδης συνδρομή (“κρύωμα” ή “γρίπη”) ή έντονο στρες. Όσο όμως και αν το άτομο προσπαθεί να ανακάμψει από αυτή την κούραση, ποτέ δεν αισθάνονται καλύτερα. Ως αποτέλεσμα, η εξάντληση τους αναγκάσει να γίνουν λιγότερο ενεργοί.
Εκτός από την χρόνια κόπωση, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που πρέπει να είναι παρόντες προκειμένου να βεβαιωθεί η ιατρική διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει, επίσης, πονοκεφάλους διαφορεςτικούς από τους συνηθισμένους ή είναι πολύ πιο έντονοι από ότι κανονικά. Η συγκέντρωση και η μνήμη μπορεί να είναι αισθητά μειωμένες. Οι ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να αισθάνονται αδιαθεσία μετά από οποιαδήποτε φυσική ή διανοητική άσκηση. Σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις (αρθραλγίες), μυϊκός πόνος (μυαλγίες), πόνο στο λαιμό, και τους λεμφαδένες. Οι ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης βρίσκουν ότι ο ύπνος είναι ανήσυχος, και παρά την προσπάθεια να ξεκουραστούν και να κοιμηθούν περισσότερο, κανένα από τα συμπτώματά τους δεν ανακουφίζεται.
Η διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι μία διάγνωση αποκλεισμού και προκύπτει όταν οι άλλες διαγνώσεις, όπως μονοπυρήνωση, διαταραχές ύπνου, νόσος του Lyme κτλ αποκλειστούν.
Παράγοντες κινδύνου του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Λόγω της ακραίας κούρασης, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης συνήθως μειώνει σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα. Κάθε άσκηση, σωματική ή ψυχική, μπορεί να προκαλέσει συντριπτική εξάντληση, καθιστώντας αδύνατο για ένα άτομο να αντιμετωπίσει τις καθημερινές απαιτήσεις της ζωής. Οι πάσχοντες από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να βρεθούν άνεργοι, καθώς δεν έχουν πλέον την ενέργεια να ολοκληρώσουν τη δουλειά τους αποτελεσματικά. Εάν ένα άτομο υποκύψει σε έντονο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, μπορεί να αρχίσει να ζει μια νοσηρή, καθιστική ζωή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία και οι καρδιοπάθειες.
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί επίσης να έχει συναισθηματικές συνέπειες, ιδιαίτερα όταν οι ασθενείς αδυνατούν να εκτελούν τα σωματικά και ψυχικά τους καθήκοντα. Επειδή η διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης υπήρξε αμφιλεγόμενη, οι ασθενείς μπορεί επίσης να υποφέρουν από κατάθλιψη, αν δεν βρίσκουν την αποδοχή της ασθένειάς τους, στην εργασία ή στο κοινωνικό τους περίγυρο.
Αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Η αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστη, αν και πιστεύεται ότι συντελλούν τόσο σωματικοί και ψυχολογικοί παράγοντες. Οι σωματικοί παράγοντες περιλαμβάνουν δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού, η οποία επιτρέπει στο σώμα να φιλοξενεί χρόνιες ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις. Οι ορμόνες είναι στενά συνδεδεμένες με τη διάθεση και τα επίπεδα φυσικής ενέργειας, άρα οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί επίσης να συμβάλλουν στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Η ανάπτυξη του σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί επίσης να είναι κληρονομική.
Το φαινόμενο του οξειδωτικού στρες συντελεί επίσης στην εμφάνιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης . Το οξειδωτικό στρες είναι μια χημική ανισορροπία που προκαλείται όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να αποτοξινώσει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο DNA, στις πρωτεΐνες, και τα λιπίδια, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία όλων των κυττάρων μας. Η ανισορροπία αυτή θα μπορούσε να προκαλέσει μια αργή καταστροφή των κυττάρων μας. Το οξειδωτικό στρες ενέχεται σε πολυάριθμες άλλες ασθένειες και διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Alzheimer, της νόσου Parkinson, την αρτηριοσκλήρωση, και των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ψυχολογικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης, φαίνεται επίσης να εμφανίζονται σε ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, αν και ο συσχετισμός τους είναι ασαφής.
Αντιμετώπιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης τους εμποδίζει να διάγουν έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Η συνεχής εξάντλησή μπορεί να είναι τόσο έντονη, ώστε να είναι δύσκολο να φάτε σωστά, να ασκηθείτε, και να φροντίσετε σωστά τον εαυτό σας. Στόχος μας είναι να σας υποστηρίξουμε μέχρι να ξεπεραστούν τα συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης .
Κατά την πρώτη επίσκεψή, ο ιατρός Στέλιος Πανταζής θα πάρει το ιατρικό ιστορικό σας και θα εκτελέσει κάποιες διαγνωστικές εξετάσεις. Συνήθως, οι εξετάσεις γίνονται στο ιατρείο, αλλά μερικές φορές (αν είναι αναγκαίο σύμφωνα με το ιστορικό) θα χρειαστεί να σταλούν εξετάσεις σε μικροβιολογικό ή άλλο εργαστήριο. Η κόπωση μερικές φορές οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές, γι 'αυτό μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις για τον θυρεοειδή τα επινεφρίδια.
Επίσης, με την βοήθεια του ιατρού θα προετοιμαστεί ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής που θα βοηθήσει στη μείωση των κινδύνων και την ανάπτυξη περαιτέρω επιπλοκών. Για την ετοιμασία του προγράμματος διατροφής θα χρειαστεί Τεστ Διατροφικής Δυσανεξίας και έλεγχος βιταμινών και ιχνοστοιχείων που γίνονται στο ιατρείο. Επειδή το οξειδωτικό στρες παίζει σημαντικό ρόλο στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, θα αξιολογήσουμε την πιθανότητα να γίνει έλεγχος οξειδωτικού στρες στο ιατρείο. Επίσης, θα αξιολογήσουμε την σημασία συμπληρωμάτων διατροφής, όπως η καρνιτίνη, τα ιχθυέλαια, το έλαιο νυχτολούλουδου και άλλα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να είναι αναγκαία. Για αυτές τις επιλογές θα μας κατευθύνει ο έλεγχος βιταμινών και ιχνοστοιχείων που θα γίνει στο ιατρείο. Στα φυτικά συμπληρώματα διατροφής συχνά πρέπει να προσθέτουμε και βότανα που βοηθάνε στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, όπως το ginseng και η γλυκόρυζα. Τέλος, σημαντική θέση στην θεραπεία έχει και ο βελονισμός που βοηθάει σημαντικά. Η ολιστική και ολοκληρωμένη θεραπεία μπορεί να συντελέσει να ανακτήσετε την ζωή σας.