Μια πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα υποστηρίζει ότι η καθημερινή εξάσκηση Tai Chi από άτομα της τρίτης ηλικίας βελτιώνει την διάθεση και προστατεύει από κατάθλιψη.